Träningsdag

Matte slipar målvaktsskridskor.

Ja det var alltså en heldag i hallen den här Söndagen. Samling 08:00 och på is 08:30 för det första av dagens 2 ispass. Där kördes bland annat skott och snabba avslut.

Efter ispasset var det mellanmål och sen besök av Björn Lindgren som är en mycket duktig fystränare. Han har bland annat hand om Detroit Red Wings fys för deras spelare här i Sverige under sommarträningen. Läs mer här, www.lindgreengolf.com/


Björn visar hur man ska göra

Det var några timmars intressant genomgång om hur man ska träna, hur man inte ska göra, teknik, stretch och även kostens betydelse. Vi kommer att fortsätta samarbetet och även försöka få ihop ett "föräldramöte" där Björn lovade att komma och berätta mera.



Björn förklarar och svarar på frågor

När Björn var klar så var det dags för lunch och lite ledigt. Efter lunch var det fysträning och innan dagens sista ispass kördes uppvärmning med bland annat "träkula" för att nöta på klubbteknik.

På isen tränades bland annat uppspel och dagen avslutades 17:30.

Peter