Onsdag

Onsdagens ispass fortsatte med uppspelsövningar samt att omsätta det man övar i 5 mot 5 spel.

På gymmet fortsatte killarna i dag med att testa "Gladiator". Det är 10 olika stationer där man kör i 45 sekunder för att sen vila 8 sekunder. Vilan består i att man går till nästa station sen kör man igen i 45 sekunder. Totalt kör man 3 varv. Efter det fick dom välja en favoritstation och sen kördes den som en ordentlig avslutning. Sist på passet var det stretching av hela kroppen.

Efter detta var det tillbaks till hallen för lite mellis och sen dagens sista ispass.

Till kvällsmat serveras kyckling, sås och ris. Vad det blir för eventuell kvällsaktivitet får vi se sen.

Gladiator! Dagens instruktör var Anna-Lena.

Bloggen gör nu förmodligen ett par dagars uppehåll.

Peter