Ultimate Performance

Lördag morgon var det första passet med Ultimate Performance. Det hölls på ett gym inne på Karlavägen, Östermalm. Killarna fick gå igenom ett test där man kollar rörlighet och spänst.
Ett individuellt resultat för varje kille tas fram och ett träningsschema delas ut. Man tränar med detta schema som grund några månader sen gör man om testet igen. Tanken är att detta schema ska ersätta/komplettera den fys som killarna kör i dag.

Trästavar som används för att träna med

Som ni ser så handlar det inte om ett konventionellt träningssätt med vikter m.m. Inte i detta skede i alla fall.

Det handlar mera om att se till att killarna lär sig att göra rätt och bygga upp sin rörlighet i hela kroppen.

Snabbhet och explosivitet är det man vill kunna utveckla hos varje individ.

Ali höll 1 timmas intressant information om konceptet

Jag var till en början lite tveksam till det hela med tanke på att det är ganska mycket olika saker på gång just nu

med cuper, matcher, träningar m.m. Att det här skulle komma utanpå allting gjorde mig lite tveksam men man måste vara lyhörd och nyfiken för att komma framåt så vi åkte dit och gav det en chans.

Jag är glad att jag gjorde det och jag tror det kan bli riktigt bra!

Vi bestämde också att Ultimate Performance kommer till oss i Järfälla och håller ett informationsmöte för dom som missade och även för andra årskullar.

Peter