Onsdagens fyspass kördes i boxningsklubbens lokaler igen under ledning av Timo Karjalainen som är en mycket erfaren box och fystränare i Järfälla Box Club. Timo vet vad som krävs för att bli snabb, stark och en vinnare. Det kördes bland annat en "cirkelträning" med stänger, hantlar, boxningssäckar m.m. som ger styrka och även explosivitet. Det är intensiv hårdkörning och jobbigt, men nyttig träning. :-)
Bra jobb killar!
/Peter
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar