Zzzzzzzzzzzzzzzzz...........

Finland Lions Cup

Nu är det bara några timmar kvar tills killarna startar sin resa mot Helsingfors. Viking Lines anslutningsbuss via Bålsta var tyvärr fullbokad så vi litar på SL igen! Ni som följer laget vet hur det gick förra gången vi åkte till Finland :-) Annars kan ni läsa om det i tidigare inlägg på den här bloggen.

Jag har tyvärr ingen möjlighet att följa med den här gången och då flera hört av sig och vill ha uppdaterad blogg från Finland så löser vi det genom att Tomas sköter en "Lions cup blogg".

Här hittar ni länken till bloggen. http://lionscupfinland.blogspot.com/2010/08/gastblogg-fran-finland.html

Det finns även en Cup Online sida att följa och där borde ni hitta alla resultat.
Här hittar ni länken till Lions Cup hemsida. http://www.cuponline.nu/teams.asp?cupid=415

Peter

Träningsmatch mot Flemingsberg

JHC vinner sin första match för säsongen (2x20minuter).
Det blir vinst på bortaplan mot Flemingsberg med 11-2.

Äntligen fick jag ta bort förnedringsmatchen från JHC 97 hemsida. Resultatet från föräldramatchen har legat där sen 23 April och påmint oss föräldrar om storförlusten.

Träningar i veckan innan laget åker till Finland för att spela Lions cup kommande helg.

Peter

Uppstartslägret avslutat

Glada killar efter sista ispasset. JHC -97 hade 22 spelare på plats. Andreas, Dennis och Adam (-94) hjälpte till på isen i slutet av veckan.



I dag Lördag avslutades Norrtäljelägret som är vår uppstart på den nya säsongen.

Det har varit 6 dagar med hårdkörning från första början till sista ispasset. Jobbigt men roligt och ett bra tillfälle att svetsa ihop gänget igen. Killarna har genomfört lägret mycket bra och haft roligt både på och utanför isen. JHC -97 hade hela vandrarhemmet för sig själva och klarade det bra, tillsammans med ett antal föräldrar som var på plats.

Fys under Torsdagen var "spinning" igen och på Fredagen var det "bodypump". Norrtälje träningscenter var en mycket rolig upplevelse med bra omväxling i fysträningen.
Allt mycket proffsigt utfört av instruktörerna.
På isen har det varit mycket uppspels och passningsövningar samt att träna detta i matchsituationer.

Nu är det en träningsmatch på Söndag eftermiddag borta mot Flemingsberg. Vi får se om det är sega ben efter veckan.

Peter

Onsdag

Onsdagens ispass fortsatte med uppspelsövningar samt att omsätta det man övar i 5 mot 5 spel.

På gymmet fortsatte killarna i dag med att testa "Gladiator". Det är 10 olika stationer där man kör i 45 sekunder för att sen vila 8 sekunder. Vilan består i att man går till nästa station sen kör man igen i 45 sekunder. Totalt kör man 3 varv. Efter det fick dom välja en favoritstation och sen kördes den som en ordentlig avslutning. Sist på passet var det stretching av hela kroppen.

Efter detta var det tillbaks till hallen för lite mellis och sen dagens sista ispass.

Till kvällsmat serveras kyckling, sås och ris. Vad det blir för eventuell kvällsaktivitet får vi se sen.

Gladiator! Dagens instruktör var Anna-Lena.

Bloggen gör nu förmodligen ett par dagars uppehåll.

Peter

Tisdag

På morgonen var det ispass där olika uppspelsvarianter tränades.
Fys/teknikpasset var bland annat en ordentlig stretchgenomgång.



På eftermiddagen var det Norrtälje träningscenter igen och ett 45 minuters spinningpass som leddes av instruktören Elin.

Sista ispasset för dagen fortsatte med uppspelsvarianter och även lite smålags och helplansspel.

Kvällsaktiviteten var bad. Några stannade på vandrarhemmet och tog det lugnt.

Kvällen avslutades med fika, kortspel och filmer.

Peter

Norrtälje träningscenter

Instruktören Linda peppar grabbarna lite extra mot slutet av passet.

På träningscentret var det under Måndagen 1 timma "Box". Som namnet antyder en som slår med handskar eller kickar mot den andras skydd ("Mitzar"). Mycket rörelse hela tiden och bra för koordinationen.

Vi får se vad det blir för typ av fys under Tisdagen. Det finns en del andra saker killarna kommer att få prova på under veckan.

http://www.ntc.nu/

Peter

Träningsläger i Norrtälje

Måndag morgon 08:00 var det samling i Norrtälje sportcenter för 6 dagars uppstartsläger.
Det är 3 ispass och 2 fys/teknikpass varje dag. Ett av fyspassen varje dag kommer att vara på ett gym på stan (Norrtälje träningscenter) och med en annan inriktning än vad killarna är vana vid, men mer om det senare.

Tomma kantiner.

Lunch och middag äter vi i restaurangen i ishallen. Killarna tränar hårt och gör av med massor av energi. Det märks att kroppen förbränner mycket. Dom äter ordentligt och det är bra.

Vi bor gemensamt på vandrarhemmet "Vhilan" som ligger på bara 5 minuters gångavstånd till ishallen. Där kommer vi att äta gemensam frukost varje morgon.
Första kvällen avslutades lite soft på vandrarhemmet med ett parti "Texas hold em" medans andra kollade på DVD eller tog en bastu. Alla var i säng lite tidigare än vad vi satt som senaste tiden.

Peter

Dalarna

Sommarbild från Tibble, Leksand.

Ejendals arena

Några av killarna i JHC -97 var tillsammans på hockeyskola i Leksand vecka 30. Dom bodde på internat och fick klara sig själva under veckan. Roligt och nyttigt att träffa nya kompisar från olika delar av landet.

Match

Gruppen bestod av spelare födda 96 och 97. Fys t.ex. var lite annan än den man är van vid. Bland annat fick dom prova på brottning efter att lärt sig några grepp av fystränaren. När killarna hade "bad" på schemat fick man börja med att simma 20 längder i simhallen och sen trampa vatten på det djupa i 30 minuter (bra för ljumskarna). Kanske inte riktigt vad dom väntat sig när dom gick till simhallen.

En bra vecka, som det brukar vara i Leksand, och vi föräldrar och syskon hade fullt upp med fiske, Islandshästar, Zornmuseét och lite shopping bland annat.

Peter