Nya nivåer

Vi hade en träningsmatch på hemmaplan i Onsdags mot Wings från Arlanda. Innan matchen så var domaren in och pratade med spelarna om de nya nivåerna som man ska köra när det gäller utvisningar. Hakningar, slashing och fasthållning kommer man att dömma stenhårt för och det behövs inte mycket för att man ska åka på en 2-minuters. Efter tre perioder så hade sekretariatet fyllt 1,5 protokoll med 29 tvåminuters och dessutom några matchstraff efter en fight på slutet. Vi fick i alla fall träna mycket på box och power-play den här kvällen. Jag hörde att det var likadant i andra träningsmatcher samma kväll.
Jag hoppas att alla domare lyckas hålla en så lika nivå som möjligt nu när serien snart drar igång. Om spelarna lär sig att hålla klubban i isen och bara använda den till att hantera pucken så kan det bli bra för spelet på sikt.
En tränigsmatch kvar nu mot Nynäshamn på Söndag, sen så får vi hoppas att alla är tillbaka efter sjukdom och TV-puck m.m. så att vi får några träningspass med fullt lag i veckan.

Niklas Kronwall stipendiet

Det blev Wincent Blomdahl som i konkurrens med andra spelare födda 1997 fick ta emot stipendiet.


Wincent är väl värd priset och jag är säker på att han kommer att utvecklas ytterligare i vårt J18 lag!

Grattis och gör något roligt för pengarna! :-)
/Peter

Motivering:


Wincent Blomdahl har sedan sina första skridskoskär hört till Järfälla HC's organisation. Wincent har alltid visat stor träningsvilja och mycket hög närvaro på träningarna samt är lyhörd för tränarnas instruktioner. Han är en tävlingsmänniska med vinnarskalle och en envis hårt jobbande forward som aldrig ger upp, och är väldigt jobbig för motståndarna att möta med sin kampvilja och uppoffrande spelstil. Han är dessutom en bra lagkamrat, har glimten i ögat och visar alltid upp ett glatt humör. Vi tror att årets stipendiat kan komma att utvecklas ytterligare som juniorspelare och ta sig till högre nivåer som ishockeyspelare. Wincent har dessutom visat stort JHC hjärta då han valt att spela vidare i Järfälla trots erbjudande från bra ishockeygymnasium.

Första träningsmatchen

Nu känns det som om säsongen närmar sig på allvar, den första träningsmatchen är avklarad och för motståndet stod ett av Finlands bästa J18 lag. Det var IFK Helsingfors som var på en liten Sverigeturne med match mot Brynäs, Djurgården och Järfälla. Vi började lite nervöst och stökigt i första perioden men spelade oss in i matchen efter halva första perioden. 

I dag visade det sig att #17 skulle äga matchprotokollet och fylld av energi från gårdagens match som vänsterforward med Kronwalls NHL kompisar gjorde Wincent Blomdahl inte mindre än 4 mål i dagens vinst mot IFK Helsingfors. Han hade gjort både 1-0 och 2-0 i första på pass av Johan Allingmon, Rasmus Karlberg och Jonathan Rodensjö.

 

 

I andra så utökade JHC till 3-0 genom Emil Broed på pass av Liam Rudslätt och Johan Lager. Vi gick alltså till periodvila med ett visst övertag och de lömska siffrorna 3-0!

 



 

Det blev lite kuddkrig några gånger mellan Sverige och Finland



 

I tredje gick vi ut och skulle spela av matchen, och efter några minuter tog vår coach time-out då vi inte ville lägga ner 100% jobb och IFK var på väg in i matchen. Efter det blev det bättre igen och Wincent kunde näta igen, 4-0 på pass av Johan Allingmon. Med 5 minuter kvar satt 5-0 och det var Elias Lindskog som fick avsluta ett riktigt fint anfall på pass av Sebastian Thorslund och Rasmus Karlberg. Wincent avslutade med sitt fjärde mål med 30 sekunder kvar och det var Johan Allingmon som noterades för sin tredje assist.

En bra vinst och det såg stundtals bra ut men det är försäsong och alla lag ligger i olika fas i sin träning och nästa match kan bli ett magplask om man inte ser upp. Vi drar inte för stora växlar på detta resultat men vi såg många bra intentioner och detaljer och nu fortsätter hårdträningen. Nästa träningsmatch på Torsdag borta mot Almtuna.

Kronwall stars eventet avklarat

Precis hemkommen från Järfälla ishall där det i kväll var ett stort event med NHL-spelare som mötte JHC A-lag. Det var en fantastisk kväll och jag har aldrig under min tid i JHC sett så många i hallen.

Bra stämning, trevliga arrangemang och full fart i många timmar. En riktigt lyckad kväll tycker jag och jag vill passa på och tacka Niklas för allt han gör för föreningen!

Niklas Kronwall och de andra skrev några hundra autografer

 

Kön ringlade lång fram till autograftältet. NHL-spelarna fick hoppa över isvärmningen och skriva 30 minuter över utsatt tid innan alla var klara

Niklas Larsson-Tysell, Anton Schou, Liam Rudslätt och Mark Szanyó diskuterade livligt några beslut som linjemännen tog under matchen  :-)

Kortsida av läktaren, så här såg det ut runt om i hallen.

Niklas efter match

 

Andreas Erlingcarl och Jonathan Rodensjö med Niklas.

 

Vår egen Wincent Blomdahl blev årets Niklas Kronwall stipendiat och fick spela vänsterforward med NHL killarna. Mer om det senare.

Patrik Hörnqvist, Nashville Predators trycker in ett mål

 

 

 



Kronwall Stars

 

http://www.jarfallahockey.com/

På Fredag kväll kommer hallen att fyllas av publik. Det är dags för den årliga matchen med Kronwalls NHL-kompisar och några "special guests". Här nere ser ni laguppställnigen för Kronwalls, och jag vet att det dyker upp ett för många i Järfälla ishall välbekant namn och ansikte förutom de som står med i den här laguppställningen. Det är gratis inträde men stöd gärna JHC på något sätt när ni kommer in i ishallen!

Klara spelare:
Niklas Kronwall, Detroit, Jonathan Ericsson, Detroit, Gustav Nyqvist, Detroit Jonas "Monstret" Gustavsson, Detroit Mikael Samuelsson, Detroit Johnny Oduya, Chicago Marcus Krüger, Chicago
Gabriel Landeskog, Colorado Jacob Josefsson, New Jersey Niklas Grossman, Philadephia
Henrik Tallinder, Buffalo Patric Hörnqvist, Nashville Jacob Dahlström, Södertälje Mattias Norström, ex Los Angeles, Dallas Daniel Rudslätt, ex AIK

Autografskrivning 16.30-17.15
Isvärmning 17.45-18.00
Knattematch 18.00-18.10
Matchstart 18.30

Café, grill, lotterier, puckkastning mm.

JHC BJ´s trevliga killar kan ni träffa och köpa puckar av till puckkastningen. Vi är inblandade i lite andra halvhemliga saker också. Till exempel ska årets Kronwallstipendiat presenteras i periodpaus och i år är det en U16 spelare (född -97)!

Välkomna!

Ispass

Nu har vi snart kört första veckan på is i Järfälla ishall. Dubbla pass flera kvällar och full fart hela tiden. 

 



 Kamp framför mål

Vår coach Christer Westerlund går igenom isövningar

 

 



På Lördag har vi första träningsmatchen för säsongen. Det är IFK Helsingfors som kommer på besök. Kom gärna ner och kolla på matchen.

 

 



Träningspremiär i Järfälla ishall

Första passet på hemmais

Under Söndagen var vi det första laget på den nyspolade isen i Järfälla ishall. En hall som är uppfixad med en del ny ventilation, rustade läktare, nya glas runt sargen och lite allmänt målat och fixat.

Den här veckan rivstartar JHC med sommarhockeyskola hela dagarna och på Fredag kommer "Kronwall with friends" då det borde bli över 1000 pers i hallen!

BJ tränar på kvällarna, vissa kvällar kör vi dubbla pass och på Lördag har vi den första träningsmatchen hemma mot IFK Helsingfors, som är ett bra lag. Ska bli spännande att se hur det ser ut för oss.

Norrtälje sista dagen

Nu kör vi sista passet på uppstartsveckan i Norrtälje. Det har varit hårdkörning med mycket skridskor och högt tempo på isen.

 Tävling och kamp för att komma i form igen.

 





På kvällarna har vi hunnit med en del annat också förutom att vila. En kväll var ett gäng hem till en spelare och grillade, åkte ring och vattenskidor i kvällssolen en bit ut i skärgården.

 

Vi har en del med rejält köttiga fötter på grund av nya skridskor. Annars så är det inga större skador förutom blåmärken.

Insida lår efter träff av slagskott

 

Nu är det vila som gäller till Söndag kväll då vi kör igång i Järfälla. Fast några av våra spelare som är födda -98 åker på den sista campen för TV-pucken och vi håller tummarna att dom kommer med i sluttruppen efter helgen.





Norrtälje

Ispremiären för JHC BJ är avklarad. Vi är i Norrtälje i 4 dagar och kör dubbla ispass varje dag, samt lite löpintervaller.

 

Genomgång av isövningar

 

Det är en bit över 20 spelare som anslutit i Norrtälje för 8 dubbelpass på is. Några är fortfarande på semesterresor eller sommarjobbar. Det är full fart direkt och hårdkörning på isen.

 

Fotboll under lunchrasten i det fina sommarvädret.

 

Efter sista passet i Norrtälje sportcentrum på Onsdag kväll är det vila till Söndag då vi kör igång på nyspolad is i Järfälla ishall.

 

Uppstart

Ja nu har man ramlat ur hängmattan och gått in i en ishall igen. I Lördags var det uppstart efter några veckors uppehåll och egen träning. Det var fystester på Bosön igen och vi kan konstatera att killarna kört på i sommar! En del riktigt bra också, det kan man se på resultaten. Glädjande, inte minst för spelarna själva då det gör risken för skador mindre och att man naturligtvis blir en bättre spelare om man tränar på ordentligt.
Under Söndagen startar ispassen uppe i Norrtälje.

Ispass

I Lördags var det ett spontant ispass i Rimbo. Det var ett 20-tal kompisar från olika klubbar som skramlade till istiden och körde en match mitt i sommarvärmen. Det var en jämn tillställning och dom såg ut att ha kul. Lite avbrott med skridskoåkning, klubba och puck efter all barmark som körts.

Clubkväll

I Onsdags var det clubkväll på Intersport i Barkarby för JHC-medlemmar. Järfälla HC har ett nytt avtal med Intersport och den här kvällen hade man rea i butiken och lite hockeyevent. Man kan nu även knyta JHC till sitt Intersportkort och då får klubben en kick-back av Intersport för alla inköp man gör i Intersportbutiker. En bra idé så det är bara att gå till närmaste butik och knyta kortet till JHC :-)

I butiken fanns bland annat Damkronornas Danijela Rundqvist på plats för att hjälpa till. Danijela har gjort över 200 landskamper och spelar nu för Lugano i Schweiz.

Det blev en hel del handlat såg jag, nya hockeysaker trots att det är ett tag kvar till säsongstart, i alla fall på is.

Grillning

Under Onsdagskvällen samlades vi utanför ishallen för att ha en liten avrundning av försäsongen.
Vi grillade och Christer Westerlund hade enskilda samtal med alla spelare där vi presenterade deras individuella fysresultat och vad dom ska tänka på för att förbättra sig och framför allt vad dom är bra på! 

Nu har spelarna egen fys till Lördagen den 27 Juli då Bosön är bokad igen. Den 28, 29, 30 och 31 är vi på läger i Norrtälje för att börja med de första ispassen sen så är vi igång på allvar igen.
Jag hoppas att ni alla får en glad och skön sommar med både vila och träning så att ni kommer tillbaka med laddade batterier inför säsongsstarten.
/Peter

Avslutning på boxningen

Sista boxningspasset fick grabbarna kliva upp i ringen och sparra mot några av boxarna. Efter en trevande inledning från en del så blev det högre fart. Allt på skoj men rörde man inte på fötterna eller sänkte garden så fick man känna på en handske i ansiktet eller i magen. Jobbigt men otroligt roligt tyckte alla och de flesta ville upp igen efter sina 4 minuter i ringen. Det blev ett par med näsblod och några med "fläskläpp" men inget allvarligt. Några av spelarna fick in en del smällar också!

Vi kommer att köra boxningsfys under höstsäsongen också. Det är ju inte så att killarna stått med handskar varenda pass utan det handlar om klassisk styrketräning, men framför allt, lite omväxling från den vanliga träningen i hallen.

Fystester på Bosön

Försommarfysen avslutas med fystetster som vanligt. Vi har ett program vi kör på Bosön där spänst och styrka mäts. Med dom här testen får man ett mått på hur grabbarna ligger till inför sommaruppehållet då dom kör fys på eget ansvar.

 

 

 

Brutalbänken, här ska man hela vägen upp och slå armbågarna i knäna, så många gånger som möjligt.

 

Efter ett par timmars tester så avslutas allting med ett Coopertest (löpning 3000m). Vi var så pass många på testet att vi delade upp oss på två löpningar.

 

Efter kvällens tester så sammanställer vi allting och presenterar för spelarna. I slutet av Juli så har vi ett nytt test på Bosön och i och med det så får vi ett mått på utvecklingen över sommaren, alltså hur man följt sitt egna fysprogram.

Torsten Flygelholms vandringspris

Under Tisdagens årsmöte för Stockholms ishockeyförbund delades vandringspriset till Torsten Flygelholms minne ut till Järfälla HC. Första inteckningen är från 1972 och det var AIK som vann det första året av det som då hette S:t Erikscupen och som nu heter Mitt i Cupen. Det är alltså Järfälla HC som under ett år får förvalta denna flera kilo tunga pokal och vi får den äran eftersom JHC team-97 vann serien för U16 lag, och därmed Mitt i cupen 2012-2013. Grattis killar och bra jobbat!

 

Inskrifterna domineras av lag som AIK, Djurgården, Hammarby och Södertälje men vi hittar också en inskrift till för Järfälla HC och det var 1993 som föreningen senast vann cupen.

Söndag kväll

Vi fortsätter gnugga på med fysen och på Söndagskvällen var vi i hallen och körde. Hela rinken är täckt med nålfiltsmatta p.g.a olika aktiviteter under off season, så den är perfekt att hålla till på.

Fyspasset avslutades med "stafett i trappa".

Årsmötet avklarat

I går kväll så var det årsmöte i Järfälla HC. Mötet klarades av på strax under 4 timmar och handlade till den största delen om ekonomi, historisk och framtida.
En budget som ser realistisk och "lovande" ut för kommande säsong presenterades och man kan verkligen säga att det hänt mycket sen den där dagen i början av året när allt började rullas upp.
Skulder är nerskrivna, förhandlade, avbetalda eller håller på att betalas av. Det finns framarbetade rutiner för ekonomi och administration m.m. Red, Blue, White line uppdateras och styrdokument och planer för alla lagens verksamhet är framtagna.
Olika event och cuper för lagen kommer också att genomföras senare i sommar vilket är otroligt viktigt för ekonomin.
En ny styrelse röstades också fram och dom kommer att få hjälp av en de råd som bildades i Januari. Men, det behövs folk som fortsätter att jobba i dom olika råden med ekonomi, marknadsföring, event m.m. Det är viktigt att vi får fram fler personer som kan hjälpa till för att avlasta de som gjort grovjobbet under våren. Det är alla vi medlemmar som är föreningen och just nu är det en helt ideéll organisation utan anställd personal så det finns ingen man kan sätta i arbete på ett kansli.
Fundera på vad just du kan hjälpa till med? Det behöver inte vara en massa timmar vecka ut och vecka in. Det kan handla om nån timme i månaden eller kanske bara en enstaka dag. Vi är på rätt väg men behöver fortfarande lägga ner jobb för att fortsätta framåt.

Fotarbete och koordination

Förutom klassiska saker som sit-ups, armhävningar och plankan så tränar killarna rörlighet och koordination genom lite boxningsövningar. Muskelträning får man på köpet. Det är i alla fall en modig tränare som tar slagen på handskar 1 decimeter från hakan av ett gäng som inte tränat boxning förut.

Mer boxningsträning

Vi utökar nu boxningsfysen till 2 dagar i veckan. Det är en så pass bra och allsidig träning så vi vill köra mer av den. Vi kör Tisdagar och Torsdagar fram till midsommar.

Jag har lagat rep och bildäck som var sönderkörda efter förra säsongen så nu blir det intervaller med bildäcken också. :-)



Första ispassen bokade

Säsongsplanering, både för BJ och hela klubben i övrigt är inne i en intensiv period just nu. Mycket att göra med planering av träningsmatcher, lagbudget, bokningar och nästa säsong.

Vi har bokat de första ispassen och det blir Norrtälje Sportcentrum som vi besöker i slutet av Juli för ett dagläger.

Norrtälje

Det blir 2 ispass varje dag och datumen är 28, 29, 30 och 31 Juli.

/Peter

Fysträning Onsdag

Onsdagens fyspass kördes i boxningsklubbens lokaler igen under ledning av Timo Karjalainen som är en mycket erfaren box och fystränare i Järfälla Box Club. Timo vet vad som krävs för att bli snabb, stark och en vinnare. Det kördes bland annat en "cirkelträning" med stänger, hantlar, boxningssäckar m.m. som ger styrka och även explosivitet. Det är intensiv hårdkörning och jobbigt, men nyttig träning. :-)
Bra jobb killar!

/Peter

Swe-Den

Efter Tisdagens fyspass åkte ett gäng in till Globen för att kolla på hockey. Vi hade fått biljetter till Sverige-Danmark och lite nyfiken på Sedinarna var man ju. Dom levererade och kan säkert bättre men när dom var på isen hade Sverige i princip total puckkontroll i långa perioder. Inte så mycket fysiskt spel överlag men det kanske det blir mot Kanada på Torsdag. Men en del spelare såg sega ut och var "ovänn" med pucken.

En som levererade var Loa Falkman när han sjöng Sveriges nationalsång! Bra drag i den rösten!

Fysträning Tisdag

Intervallträning

Fysen rullar på och det var styrketräning igen i ishallen. Efter styrkepasset blev det löpintervaller utomhus.
I morgon Onsdag är det boxningsträning igen hos Järfälla box club, och det kommer att bli ett hårt, men nyttigt pass har deras tränare lovat killarna!

Järfälla Box Club

 I går var det första passet i boxningsklubbens lokaler. En härlig källarlokal med träningsredskap, bilder och gamla affischer på väggarna, precis som man föreställer sig att det ska vara. Inget flashigt, bara hårt jobb och svett.

Dom som trodde att det skulle bli en lugn kväll med lite träning av boxningsteknik fick en överraskning. Här var det hårda tag direkt med en varierad träning som kommer att ge resultat. Det var genomsvettiga tröjor på alla killarna och tränaren avslutade med att säga att "nästa gång ska vi börja träna på riktigt" :-)

Internmatch i Spånga

I dag var det en try-out match med spelare från JHC och andra klubbar som har ambitionen att träna och spela BJ Elit säsongen 2013-2014. Alla tränare kollade på matchen från läktaren för att få lite överblick och i lugn och ro kolla in spelarna. Lagen coachades av två gästcoacher och det ena laget slog det andra med 3-1.

Nu var detta det sista ispasset på ett tag och nu kör fysträningen igång direkt. Sen kör vi hårt fram till midsommar med olika aktiviteter, inte bara skivstång i ishallen. Vi försöker göra träningen varierad och allsidig. Onsdagar t.ex. blir det boxningsträning i Järfälla box club. Är ni intresserade av att komma och träna med oss inför BJ-säsongen så är ni välkomna men anmäl er via hemsidan om ni inte redan gjort det.

Nu flyttar vi bloggen till BJ!

Jag tänker fortsätta att skriva men nu styr vi om bloggen till BJ eftersom team -97 nu har gjort sin avslutningsresa och säsongen är avslutad. Tack alla ni som följer den, även om den till och från knappt har uppdaterats. Men det finns många som läser, inte bara i de närmaste länderna i Europa utan också i t.ex. Sydkorea, Kazakstan, Litauen, Ryssland, USA, Kanada m.m. Det är skoj tycker jag och jag kör vidare men med JHC BJ från och med nu. Det kommer att ligga kvar en del material från -97 tills vidare. Jag känner att jag är inte mogen att radera det ännu av sentimentala skäl så det får bli lite blandat.
/Peter

Sista matchen

 

Vi spelade hockey också i Ungern. 3 matcher och 3 vinster. Här är den sista lagbilden med JHC -97.

 

Tack alla som var med på resan och gjorde dessa dagar till ett stort minne för livet. Det var en helt fantastisk avslutningsresa för oss alla.

Gamla stan i Budapest

Mark, hans pappa Karoly och Christian

 Lite bilder från gamla stan som ligger högt med vacker utsikt.