Försommarfysen avslutas med fystetster som vanligt. Vi har ett program vi kör på Bosön där spänst och styrka mäts. Med dom här testen får man ett mått på hur grabbarna ligger till inför sommaruppehållet då dom kör fys på eget ansvar.
Efter ett par timmars tester så avslutas allting med ett Coopertest (löpning 3000m). Vi var så pass många på testet att vi delade upp oss på två löpningar.
Efter kvällens tester så sammanställer vi allting och presenterar för spelarna. I slutet av Juli så har vi ett nytt test på Bosön och i och med det så får vi ett mått på utvecklingen över sommaren, alltså hur man följt sitt egna fysprogram.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar